スポーツ

parkrun(パークラン)の登録と参加方法の紹介!

ランニングファンの皆さん!
parkrun(パークラン)というものを聞いたことがありますか?

パークランはイギリス発祥の参加費無料ランニング&ウォーキングイベントで
2019年現在、世界中の1700か所以上で開催されています!

2019年より日本では住友生命がメインスポンサーを務めており
すでに10か所以上のパークランが毎週各地で開催されています。

今後どんどん広がっていくと思われるイベントなのですが
実際の参加者の声として
・公式サイトの日本語がところどころ分かりにくい
・どういったことをするのか良く分からない
・登録などが不安

という意見がありました。
 
そこでこの記事ではパークランの登録方法と参加方法について
説明させていただきたいと思います。
参加を検討されている方はぜひ参考にして下さいね!

parkrun(パークラン)とは?

パークランとは毎週土曜の朝8時から5kmの距離を
ランニングやウォーキングで楽しむイベントです。
(日本の場合は朝8時ですが、海外では別の時間帯のところもあります)
 
その名の通り基本的には公園内を走るコースが設定されており
車とすれ違うことなく安全に走ることができます。
 
ラン・ウォークのペースは自由で自分の好きなペースで走ることができ
会場によってはベビーカーやペットと一緒に走ることなども可能です。(要確認)
 
パークランに会員登録して発行されるバーコードで
タイムや走った回数、参加した場所などが記録され
オンライン上で自分の記録を確認することができます。

そしてこのバーコードを持っていけば
世界中のどこのパークランにも参加することができます!

パークラン参加までの流れ

参加希望者がするべきことは、自分のバーコードを発行して当日持参するだけです!
参加・不参加の連絡などは必要なく、参加したいときだけ自由に参加すればOKです。
警報が出たり、会場が使えない場合をのぞき、基本的には雨でも開催されます。
 
バーコードが無くても参加はできますが
タイムが測れないのと、運営の人が混乱すると思われるので
持参していくことをおすすめします!

あとはランニングに必要な物・服装をそろえて参加しましょう!
ちなみにランニングに必要な物の例としては

・ランニングシューズ
・ウェア
・帽子
・サングラス
・タオル
・水分補給

などですね、季節によって必要な物が変わります。
特に水分補給に関しては各自で準備して参加しましょう。

パークランの登録・バーコード発行の仕方

登録はパークランジャパンのホームページより行うことができます。
パークランジャパンホームページ
 
スクロールして「登録の手順はこちら」と書いたオレンジのボタンをクリックしてください。
(パソコンの場合は左の方に表示されます)

 
「登録したことがない方はこちら」に下記リンクと書いてありますが
そのリンクは一番下にあります。

 
クリックして進むと、入力項目が出てきますので
名前、性別、メールアドレスなどの各項目を入力していきます。
 
項目の一つに「ホームparkrun」の選択項目がありますので
参加予定のパークランを選ぶ必要があるのですが
家の近くにパークランが無い場合や
どのパークランに参加するか決めていない場合などは

どこでも好きな場所を選んで登録してください。
登録した後でいつでも変更できます。
 
登録するとプロフィールページにログインできるようになります。
登録したメールアドレスに、アルファベットと数字7ケタを組み合わせたIDが発行されますので
忘れないように保存やメモをしておいてください。

ここで注意点が一つあります
登録する時の入力項目には、パスワードの項目がありません
ですので、初回ログインは登録時に送られてくるメールからログインして
そこでパークランのパスワードを設定する必要があります。
登録時のメールの「バーコードを印刷」というところをクリックすれば
プロフィールにログインできますので
そこから初回のパスワード設定を行ってください!

 



パークラン参加当日の流れ

パークランのプロフィールページから
自分のバーコードを印刷して持っていきます。
プロフィールログイン→パークランログインページ
 
プロフィールページの「バーコード」をクリックすると
ダウンロードかブラウザで見るかを選べるので
そこから表示して印刷することができます。

 
印刷したバーコードを切って当日参加します。
汗や雨で濡れることもあるので
ラミネート加工などをすると良いでしょう。

 
準備ができたら早速パークランに参加しましょう! 
 
パークランのホームページから参加したいイベントを探してください。
日本のパークラン開催場所
 
朝の8時集合ではなく 8時スタートなので
少し早めに到着することをおすすめします。

ウォーミングアップは各自ですることになるので
その時間も計算して到着してください。
 
集合場所とスタート位置が離れているパークランがありますので
事前に確認しておいてください。
 
当日はランディレクターという人からから
初回参加者に対する説明やコースの案内・注意事項などのお話があります。
イベントの場所によりますが、7時45分くらいから説明が始まることが多いです。

 
説明が終わると、いよいよスタートです!
朝の8時に日本のパークランが一斉にスタートします。
(ちなみにバーコードを使用するのはゴールした後です)

スタート位置にはパークランの のぼりが立っていて
ランディレクターの合図でスタートします。

最後尾には「TAIL WALKER」という方が歩いてくれます。
自分のペースでのんびり歩いてもOKです!

安全な5kmのコース
走るペースは自由ですので、タイム短縮を目指すもよし
ラン仲間とお話しながら走るのもよし
各自ランニングを楽しみましょう♪

5kmを走り終えるとボランティアの方からタグを受け取ります。
タグにはゴールした順番が記録されていて
別のボランティアの方がゴール順ごとのタイムを計測しています。
 

 
受け取ったタグと印刷してきた自分のバーコード両方をスキャンしてもらうことで
タイムの情報が記録されていくという仕組みです。
 
スキャンしてもらいタグを返却すれば本日のパークランは終了です。
あとは新しいラン仲間との時間を楽しみましょう!
 

グッズについて

パークランのショップでバーコードタグなどを購入することができます。

・カードタイプ
・タグタイプ
・バンドタイプ


 
パークランTシャツというものがあり
25回、50回、100回、500回とパークランにランナーとして参加したり
ボランティアとして25回参加する事でも購入することができるそうです。
 
グッズが揃うと気持ちも盛り上がりますので
興味がある方はぜひのぞいてみてください!
パークランショップページ

最後に

今回の記事ではparkrun(パークラン)の登録や参加方法などを解説させていただきました。
 
パークランはランニング仲間を増やす絶好の機会です。
また毎週開催されていますので
ランを休みがちな時期のモチベーション維持にも最適かと思います!
 
これからどんどん日本中に広まれば
出張先や旅行先でパークランに参加するということも
できるようになることでしょう!
みなさんもぜひパークランに参加してみてくださいね!
 
 

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