マッサージ

スポーツ選手のオイルケア!自宅でできる親子オイルマッサージ

スポーツをしていると筋肉に疲労が溜まり
少しずつ緊張度が高くなっていきます。

これは年齢関係なく起こることで小学生でも足の筋肉の緊張が起こります。
特に本気でスポーツをやっている選手は
本当に小さい頃から足の筋肉の緊張が
慢性化している選手もいるぐらいです。

そんな足の疲労を放置していると後々大きな怪我につながる可能性がありますので
普段のケアでその緊張をとっていかなくてはいけません。

と言うことで今回の記事では
「自宅でできる子供のオイルマッサージ」
と言うものを紹介しようと思います!

すぐにできる方法ですのでぜひやってみてください!