スポーツ肉離れからのスポーツ復帰・再発防止に需要なポイント！
2020-04-13 karada カラダリロン
肉離れはスポーツ障害の中でも
本当に再発しやすいやっかいな怪我です！ 今回は肉離れが起こった際に
どういったことに気をつけてスポー …
ストレッチ踵の痛みの原因は？スポーツシーンで起こるかかとの痛み解説
2020-03-26 karada カラダリロン
当院に来られる方の中には、
かかとの痛みで困っているお子さんが多くいらっしゃいます。 年齢では小学生に一番多く、その次に中学生の患者 …
スポーツ病院で休めと言われたスポーツマンは何をするべき？
2020-03-23 karada カラダリロン
スポーツに怪我はつきものです。 スポーツという言葉を思い浮かべたとき
本気で取り組んでいる方にとっては 「スポーツ＝怪我との戦 …
ストレッチオスグッドの原因から考える、セルフマッサージと予防法の解説
2020-03-22 karada カラダリロン
スポーツをしているお子様をお持ちの方で
「オスグット」に悩まされているという方も多いかと思います。 走ったりジャンプをしたり急激なタ …
ストレッチゴルフ肘改善に自分でできる簡単ストレッチ！
2020-03-11 karada カラダリロン
ゴルフをしている人の中でゴルフ肘を経験される方はかなり多いです。
一度なってしまうと治療のために練習ができなかったり
スイングフォームが変わってしまう人もいます。 そして …
スポーツ障害足底筋膜炎を治すためのセルフマッサージ方法：自分の足は自分でケアしよう！
2020-02-11 karada カラダリロン
皆さんしっかり走り込んでいますか？ 大会が近付くといつの間にか走行距離が長くなり
知らないうちに足に疲労が溜まってくることが多いです …
スポーツ障害【画像付き】足底筋膜炎のテーピング・大会に出たいランナーの最終手段！
2020-02-11 karada カラダリロン
皆さんガンガン走り込んでいますか？
ランニングの時間や距離が長くなってくると
どうしても足への負担が蓄積します。 それが限界を超え …
スポーツ【保存版】シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の簡易検査と治療・予防法
2019-08-27 karada カラダリロン
足に体重をかけて運動したとき
脛の内側を指で圧迫したとき
地面にしゃがみ込んだ姿勢をとる このようなときに、脛の内側に強い痛みはあ …
