ストレッチ野球肘の原因は肩関節にある？可動域と肘の痛みの関係性
2020-04-23 karada カラダリロン
野球をしている人で特に多い悩みが野球肘
ピッチャーに多くみられるスポーツ障害ですが
ポジションを問わず多くの方に発症します。 肘が …
ストレッチ【オスグッドの治療法】オイルマッサージとストレッチで早期復帰を目指そう！
2020-04-22 karada カラダリロン
子供のスポーツ障害としてよくみられるオスグッド
太ももの筋肉の緊張によりスネの骨が引っ張られることで障害が発生します。
今回はオスグッド …
スポーツ肉離れからのスポーツ復帰・再発防止に需要なポイント！
2020-04-13 karada カラダリロン
肉離れはスポーツ障害の中でも
本当に再発しやすいやっかいな怪我です！ 今回は肉離れが起こった際に
どういったことに気をつけてスポー …
ストレッチ踵の痛みの原因は？スポーツシーンで起こるかかとの痛み解説
2020-03-26 karada カラダリロン
当院に来られる方の中には、
かかとの痛みで困っているお子さんが多くいらっしゃいます。 年齢では小学生に一番多く、その次に中学生の患者 …
スポーツ病院で休めと言われたスポーツマンは何をするべき？
2020-03-23 karada カラダリロン
スポーツに怪我はつきものです。 スポーツという言葉を思い浮かべたとき
本気で取り組んでいる方にとっては 「スポーツ＝怪我との戦 …
ストレッチオスグッドの原因から考える、セルフマッサージと予防法の解説
2020-03-22 karada カラダリロン
スポーツをしているお子様をお持ちの方で
「オスグット」に悩まされているという方も多いかと思います。 走ったりジャンプをしたり急激なタ …
ストレッチゴルフ肘改善に自分でできる簡単ストレッチ！
2020-03-11 karada カラダリロン
ゴルフをしている人の中でゴルフ肘を経験される方はかなり多いです。
一度なってしまうと治療のために練習ができなかったり
スイングフォームが変わってしまう人もいます。 そして …
ストレッチテニス肘の痛みケア、強弱２つのセルフストレッチで筋肉を緩める！
2020-03-02 karada カラダリロン
テニスを楽しんでいる方の中で
かなり多くの方がテニス肘に悩まされています。 テニスを初めてまもない方や
しっかりやり込んで、練習に …
スポーツ障害足底筋膜炎を治すためのセルフマッサージ方法：自分の足は自分でケアしよう！
2020-02-11 karada カラダリロン
皆さんしっかり走り込んでいますか？ 大会が近付くといつの間にか走行距離が長くなり
知らないうちに足に疲労が溜まってくることが多いです …
スポーツ障害【画像付き】足底筋膜炎のテーピング・大会に出たいランナーの最終手段！
2020-02-11 karada カラダリロン
皆さんガンガン走り込んでいますか？
ランニングの時間や距離が長くなってくると
どうしても足への負担が蓄積します。 それが限界を超え …
