スポーツ賃貸住宅でのボルダリング自主トレ！懸垂マシンへのビーストメーカー取付け方
2020-05-21 karada カラダリロン
ボルダリングにのめり込み出すと、ジムでの練習だけでは足りなくなり
なんとか自宅でトレーニングしたいとみなさん考えますよね？ そして行 …
スポーツ効率良くジャンプ力を上げる！鍛える筋肉の優先度解説
2020-05-06 karada カラダリロン
ジャンプ力が必要になるスポーツはたくさんあり
今すぐにでも高く飛べるようになりたいという選手もたくさんいると思います 高く飛ぶために …
スポーツスポーツに必要な体の軸！ブレない体幹の作り方を動画で紹介
2020-04-23 karada カラダリロン
スポーツをしている方であれば体幹が重要とか
体の軸をブレないようにすることが大事と言うお話を
聞いたことがあるのではないでしょうか？
…
スポーツ肉離れからのスポーツ復帰・再発防止に需要なポイント！
2020-04-13 karada カラダリロン
肉離れはスポーツ障害の中でも
本当に再発しやすいやっかいな怪我です！ 今回は肉離れが起こった際に
どういったことに気をつけてスポー …
スポーツシューズの寿命はいつなのか？この状態なら今すぐ買い替えよう！
2020-04-02 karada カラダリロン
突然ですが質問です！
あなたが今履いているスポーツシューズは、いつごろ購入しましたか？ スポーツで使用する道具にこだわりを持って …
スポーツ【バスケ・バレー】動きを伴う指の力でパフォーマンスを上げていこう！
2020-03-27 karada カラダリロン
バスケ、バレーは指の力がつけたいということで
握力のトレーニングを頑張っていますね！ でもこの二つの競技に必要なのは
単純な握力で …
スポーツスポーツパフォーマンスを激変させる！上手くなるためのトレーニング選択の秘訣
2020-03-27 karada カラダリロン
スポーツパフォーマンスをあげるには筋トレをすることがすごく重要
でもただ筋トレすればいいというわけではありません。 効率よく上達して …
ストレッチ踵の痛みの原因は？スポーツシーンで起こるかかとの痛み解説
2020-03-26 karada カラダリロン
当院に来られる方の中には、
かかとの痛みで困っているお子さんが多くいらっしゃいます。 年齢では小学生に一番多く、その次に中学生の患者 …
スポーツ病院で休めと言われたスポーツマンは何をするべき？
2020-03-23 karada カラダリロン
スポーツに怪我はつきものです。 スポーツという言葉を思い浮かべたとき
本気で取り組んでいる方にとっては 「スポーツ＝怪我との戦 …
スポーツスポーツにおける食事の意味とは？
2020-03-23 karada カラダリロン
人間の体は、食べた物からできています。
骨も筋肉も皮膚も血液も全部がそうです。 食事は人間が生きていくために、とても重要な要素であり
三大欲求の一つでもあります。 …
