健康・体の話〇〇しっぱなしが、あなたの肩こりの原因です！
2020-04-23 karada カラダリロン
本日は「○○しっぱなし」について少しお話させていただきます。
題名だけ読んでも何の事だかさっぱりわかりませんよね。 そしてこの記事に興味を持った皆さんはおそらく
○○には …
健康・体の話あなたの姿勢は良い悪い？姿勢の基本を学びましょう！
2020-03-22 karada カラダリロン
皆さんの中にも自分の姿勢が気になっている
という方は多いのではないでしょうか？ 本日はその「姿勢」に関する記事を
書いていきたいと …
セルフケア肩こりの本当の原因は○○だった！
2020-03-17 karada カラダリロン
今の世の中はスマホ、パソコンが当たり前の時代になりましたね。
「パソコンが無いとそもそも仕事にならない」という方も
今ではかなり多いのではないでしょうか？ そのパソコンと …
健康・体の話X脚O脚って自分で治せる？自己流ケアの前に知っておいてほしいこと！
2020-03-16 karada カラダリロン
今まさにX脚やO脚で悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 残念ながら、この記事では
その治療法や対処法を書いているわけではありま …
ストレッチ【解説動画あり】五十肩を早く治す！効果が高いセルフケア４選
2020-03-16 karada カラダリロン
肩のつらい症状の一つに五十肩（四十肩）があります。 ひどい症状の場合では、服の着替えや物を取ろうとしたときに
肩に強い痛みが走ったり … ストレッチあなたの首を楽にする！セルフストレッチを動画で紹介
2020-03-16 karada カラダリロン
今回の記事では首の後面から側面
そして僧帽筋のセルフストレッチを紹介します。 首周りの筋肉の緊張は日常生活で起こりやすく
肩こりや …
セルフケア【徹底解説】ストレートネックを自分で治す方法「その動きダメですよ！」
2020-03-16 karada カラダリロン
現代ではパソコンがないと仕事にならない
という職業の方がかなり増えました。 そして数年前からはスマホの普及率が急速に伸び
すでに8 …
セルフケア腕の疲れを自分でケア！前腕セルフマッサージの方法
2020-03-14 karada カラダリロン
今回の記事では前腕部（肘から先）の部分の
セルフマッサージを紹介いたします！ 手は日常生活でも使われることが非常に多く
どうしても …
セルフケア【写真で解説】育児中の腱鞘炎に今すぐできる対策法！
2020-03-14 karada カラダリロン
※記事の最後にお父さん向けのメッセージがあります。
ぜひ読んでもらってください。 新生児期が終わり少しずつ乳児の体重が増えて …
セルフケア【妊婦さん必見】辛いつわり（悪阻）を自宅で軽減させる！お灸のセルフケア紹介
2020-03-03 karada カラダリロン
今回の記事ではつわりに関するお話を紹介していきたいと思います。 妊婦さんの中で辛いつわりでお悩みの方はかなり多く
その数は、なんと妊 …
