マッサージスポーツ選手のオイルケア！自宅でできる親子オイルマッサージ
2020-05-06 karada カラダリロン
スポーツをしていると筋肉に疲労が溜まり
少しずつ緊張度が高くなっていきます。 これは年齢関係なく起こることで小学生でも足の筋肉の緊張 …
ストレッチ【オスグッドの治療法】オイルマッサージとストレッチで早期復帰を目指そう！
2020-04-22 karada カラダリロン
子供のスポーツ障害としてよくみられるオスグッド
太ももの筋肉の緊張によりスネの骨が引っ張られることで障害が発生します。
今回はオスグッド …
ストレッチ踵の痛みの原因は？スポーツシーンで起こるかかとの痛み解説
2020-03-26 karada カラダリロン
当院に来られる方の中には、
かかとの痛みで困っているお子さんが多くいらっしゃいます。 年齢では小学生に一番多く、その次に中学生の患者 …
ストレッチオスグッドの原因から考える、セルフマッサージと予防法の解説
2020-03-22 karada カラダリロン
スポーツをしているお子様をお持ちの方で
「オスグット」に悩まされているという方も多いかと思います。 走ったりジャンプをしたり急激なタ …
セルフケア腕の疲れを自分でケア！前腕セルフマッサージの方法
2020-03-14 karada カラダリロン
今回の記事では前腕部（肘から先）の部分の
セルフマッサージを紹介いたします！ 手は日常生活でも使われることが非常に多く
どうしても …
スポーツ障害足底筋膜炎を治すためのセルフマッサージ方法：自分の足は自分でケアしよう！
2020-02-11 karada カラダリロン
皆さんしっかり走り込んでいますか？ 大会が近付くといつの間にか走行距離が長くなり
知らないうちに足に疲労が溜まってくることが多いです …
