ストレッチ 踵の痛みの原因は？スポーツシーンで起こるかかとの痛み解説 2020-03-26 karada カラダリロン 当院に来られる方の中には、 かかとの痛みで困っているお子さんが多くいらっしゃいます。 年齢では小学生に一番多く、その次に中学生の患者 …
ストレッチ オスグッドの原因から考える、セルフマッサージと予防法の解説 2020-03-22 karada カラダリロン スポーツをしているお子様をお持ちの方で 「オスグット」に悩まされているという方も多いかと思います。 走ったりジャンプをしたり急激なタ …
セルフケア 腕の疲れを自分でケア！前腕セルフマッサージの方法 2020-03-14 karada カラダリロン 今回の記事では前腕部（肘から先）の部分の セルフマッサージを紹介いたします！ 手は日常生活でも使われることが非常に多く どうしても …
スポーツ障害 足底筋膜炎を治すためのセルフマッサージ方法：自分の足は自分でケアしよう！ 2020-02-11 karada カラダリロン 皆さんしっかり走り込んでいますか？ 大会が近付くといつの間にか走行距離が長くなり 知らないうちに足に疲労が溜まってくることが多いです …
