マッサージスポーツ選手のオイルケア！自宅でできる親子オイルマッサージ
2020-05-06 karada カラダリロン
スポーツをしていると筋肉に疲労が溜まり
少しずつ緊張度が高くなっていきます。 これは年齢関係なく起こることで小学生でも足の筋肉の緊張 …
ストレッチ少しのコツで伸び方が変わる大腿前面のストレッチ！
2020-05-06 karada カラダリロン
今回の記事では大腿部前面のストレッチを紹介しています。 太ももの筋肉は非常に大きい筋肉で
強い筋力がスポーツおいてとても重要になる部 …
ストレッチ野球肘の原因は肩関節にある？可動域と肘の痛みの関係性
2020-04-23 karada カラダリロン
野球をしている人で特に多い悩みが野球肘
ピッチャーに多くみられるスポーツ障害ですが
ポジションを問わず多くの方に発症します。 肘が …
ストレッチ【オスグッドの治療法】オイルマッサージとストレッチで早期復帰を目指そう！
2020-04-22 karada カラダリロン
子供のスポーツ障害としてよくみられるオスグッド
太ももの筋肉の緊張によりスネの骨が引っ張られることで障害が発生します。
今回はオスグッド …
ストレッチ踵の痛みの原因は？スポーツシーンで起こるかかとの痛み解説
2020-03-26 karada カラダリロン
当院に来られる方の中には、
かかとの痛みで困っているお子さんが多くいらっしゃいます。 年齢では小学生に一番多く、その次に中学生の患者 …
スポーツスポーツにおける食事の意味とは？
2020-03-23 karada カラダリロン
人間の体は、食べた物からできています。
骨も筋肉も皮膚も血液も全部がそうです。 食事は人間が生きていくために、とても重要な要素であり
三大欲求の一つでもあります。 …
ストレッチオスグッドの原因から考える、セルフマッサージと予防法の解説
2020-03-22 karada カラダリロン
スポーツをしているお子様をお持ちの方で
「オスグット」に悩まされているという方も多いかと思います。 走ったりジャンプをしたり急激なタ …
ストレッチ初心者ランナーの膝の痛み、ランナー膝の原因とセルフケア解説するよ！
2020-03-17 karada カラダリロン
本日はランナー膝について解説していきます！ ランナー膝はランニングなどにより、膝の屈伸運動が繰り返されることによって
大腿（太もも） …
ストレッチ【動画解説】お尻のストレッチ！簡単にできる基本のストレッチ３選
2020-03-17 karada カラダリロン
今回の記事では股関節の後面（お尻）
臀筋群のストレッチを紹介します。 臀部の筋肉は非常に大きく、強い力を持っており
体幹から始まる …
ストレッチ【解説動画あり】五十肩を早く治す！効果が高いセルフケア４選
2020-03-16 karada カラダリロン
肩のつらい症状の一つに五十肩（四十肩）があります。 ひどい症状の場合では、服の着替えや物を取ろうとしたときに
肩に強い痛みが走ったり …
