ストレッチ踵の痛みの原因は？スポーツシーンで起こるかかとの痛み解説
2020-03-26 karada カラダリロン
当院に来られる方の中には、
かかとの痛みで困っているお子さんが多くいらっしゃいます。 年齢では小学生に一番多く、その次に中学生の患者 …
スポーツスポーツにおける食事の意味とは？
2020-03-23 karada カラダリロン
人間の体は、食べた物からできています。
骨も筋肉も皮膚も血液も全部がそうです。 食事は人間が生きていくために、とても重要な要素であり
三大欲求の一つでもあります。 …
ストレッチオスグッドの原因から考える、セルフマッサージと予防法の解説
2020-03-22 karada カラダリロン
スポーツをしているお子様をお持ちの方で
「オスグット」に悩まされているという方も多いかと思います。 走ったりジャンプをしたり急激なタ …
ストレッチ初心者ランナーの膝の痛み、ランナー膝の原因とセルフケア解説するよ！
2020-03-17 karada カラダリロン
本日はランナー膝について解説していきます！ ランナー膝はランニングなどにより、膝の屈伸運動が繰り返されることによって
大腿（太もも） …
ストレッチ【動画解説】お尻のストレッチ！簡単にできる基本のストレッチ３選
2020-03-17 karada カラダリロン
今回の記事では股関節の後面（お尻）
臀筋群のストレッチを紹介します。 臀部の筋肉は非常に大きく、強い力を持っており
体幹から始まる …
ストレッチ【解説動画あり】五十肩を早く治す！効果が高いセルフケア４選
2020-03-16 karada カラダリロン
肩のつらい症状の一つに五十肩（四十肩）があります。 ひどい症状の場合では、服の着替えや物を取ろうとしたときに
肩に強い痛みが走ったり …
セルフケア腕の疲れを自分でケア！前腕セルフマッサージの方法
2020-03-14 karada カラダリロン
今回の記事では前腕部（肘から先）の部分の
セルフマッサージを紹介いたします！ 手は日常生活でも使われることが非常に多く
どうしても …
ストレッチゴルフ肘改善に自分でできる簡単ストレッチ！
2020-03-11 karada カラダリロン
ゴルフをしている人の中でゴルフ肘を経験される方はかなり多いです。
一度なってしまうと治療のために練習ができなかったり
スイングフォームが変わってしまう人もいます。 そして …
ストレッチ足が速くなる！太もも裏の強烈ストレッチ・スポーツマンはここを伸ばせ
2020-03-03 karada カラダリロン
今回の記事では大腿部後面のセルフストレッチを紹介します！ 内容としましては
バスタオルを使ったハムストリング（太ももの裏）のセルフス …
ストレッチストレッチは何のために行うのか？スポーツにおけるストレッチの意味
2020-02-22 karada カラダリロン
スポーツシーンにおいてのストレッチは
昔からとても重要視されています。 スポーツをする人にとって、ストレッチは言うまでもなく重要です …
