スポーツ

スポーツに必要な体の軸!ブレない体幹の作り方を動画で紹介

スポーツをしている方であれば体幹が重要とか
体の軸をブレないようにすることが大事と言うお話を
聞いたことがあるのではないでしょうか?

話自体は知っているけど、実際に何をやったらいいかわからない
そういうふうに悩んでいる選手も多いと思います。

今回の動画では、体の軸と言うのは何なのかと言うお話と
その軸を整えるための「軸取りの方法」について紹介しています!

体の軸はあらゆるスポーツにおいてとても重要になる項目ですので、
自分の体の軸が揃っているのかどうかしっかり確認してみて下さい!

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